ספורט!!!

הייי! D:

בזמן האחרון התחלתי לעשות המון ספורט.. בחדר כושר, בזומבה ובעוד מלא מלא דברים, טוב מה אני יכולה להגיד.. זה פשוט כיף!

זה כיף להרגיש שאת יורדת במשקל מתחילה לשמור על כושR על תZונה בריאה ופשוט,

חיים בריאים!

בנות (לרוב) ובנים (מעט) מחליטם לעשות דיאטות קיצוניות בעיקר בגיל ההתבגרות שהורסת להם את הגוף כליל..

זה לא טוב להפסיק לאכול בכלל או לאכול רק עלים של חסה...

כי, כשאתה לא אוכל או אוכל אבל רק ירקות, או במקרה הטוב ירקות וקרקר ביום אז דבר ראשון הגוף נכנס לסטרס, רק השרירים מתפרקים, כל הגוף רפוי וחלש ורק לבסוף מתפרקים השומנים, אז כמובן מגיע האנוקסיות, הבולמיות וכל "שומרות המשקל" למינהן...

אז, תעשו לי ולכולם טובה.. אתן מדהימות, יפות והכי חשוב רזות!

אל תקלקלו את הגוף שלכן.. תפתחו שרירים, גוף חזק ובריא ותראו שהמון גברים\נערים ימשכו אליכן! <3

בהצלחה!!

ולאלה ששקלו לעשות את זה... תשקלו את זה עוד כמה פעמים לפני שתחליטו לעשות צעד מטורף!! אוהבת אתכם בייי!!